Немного обо мне.
Меня зовут Злата Грачева. Мне 32 года.
Я помогла приобрести желаемую фигуру более чем 2000 подопечных.
Моя основная цель: помогаю похудеть легко и навсегда!
Что значит легко?
— Без диет, голодовок, многочасовых тренировок. Без ухудшения состояния здоровья.
Я всё делаю во благо и для физического и психического здоровья моих подопечных.
Почему навсегда?
— Мой путь начался 10 лет назад с диеты, всё банально. И началось: «похудела-потолстела-похудела-потолстела». Ненависть к себе за лишний вес, за отсутствие силы воли, за толстые бока (даже когда они не были толстыми)…
Знакомо?
— Так и «работают» диеты. Это вечный круговорот. Я смогла из него выбраться(не без потерь, поэтому лучше не начинать).
Я скинула больше 30 кг жира без диет и голодовок!(Не веришь? Посмотри фото до-после ) .
Сейчас я спокойно могу съесть борщ , шоколадку, пирожное , бургер и вес мой всегда стабилен.
Я давно не считаю калории, никогда не пила никакие чудо-коктейли, таблетки для похудения и т.д.
Многие мои подопечные держат приобретенный результат уже несколько лет, при этом также не отказывают себе во всяких вкусностях.
Помимо моего опыта, есть опыт моих подопечных и конечно годы учёбы и повышения квалификации.
Мое образование:
-
Тренер-преподаватель.
Диплом ННГУ им. Лобачевского г.Нижний Новгород. -
Нутрициолог.
Сертификат FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) г.Москва
-
Специалист по питанию, специалист по спортивному питанию.
Сертификаты : Нижегородская ассоциация диетологов и нутрициологов;
Fitness Factory (международная фитнес конвенция) -
Основы спортивной медицины.
Удостоверение ННГУ им. Лобачевского г.Нижний Новгород -
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
Сертификаты: Первая Школа Фитнеса (г. Москва);
Fitness Factory (международная фитнес конвенция) -
Инструктор групповых и водных программ.
Сертификаты: Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР);
International fitness education НФГ г. Нижний Новгород;
Fitness Factory (международная фитнес конвенция) -
Специалист по движению.
Сертификат Polestar Pilates -
Специалист в области реабилитационного тренинга.
Сертификат: Научно-исследовательский институт ревматологии имени В.А. Насоновой -
Инструктор северной(скандинавской) ходьбы.
Удостоверение ННГУ им. Лобачевского г.Нижний Новгород -
Инструктор МФР( Миофасциальный релиз в персональном и групповом тренинге)
Сертификат: Искусство движения -
Инструктор Piloxing SSP и Piloxing Knockout.
Сертификаты: Piloxing Academy